最近幾年肌少症概念普及，愈來愈多高齡的阿伯阿姨們，開始嘗試運動、上健身房、請教練😀影片中這位阿姨，您猜得出來她已經88歲了嗎？運動，確實可以改善身體機能，緩解老化症狀喔🤩〰️〰️年齡只是一個數字？納希達·阿布登也是這樣認為。一起來認識這位88歲的健身教練。（小編要是88歲的時候能有這體魄，做夢都能笑醒……） Tags: 0 comments 36 likes 4 shares Share this: 葉峻榳醫師。慢性病＆體重管理 About author not provided 葉峻榳醫師，新陳代謝暨內分泌專科，專精於《體重管理》， 專門解決「糖尿病、肥胖、肌少症、骨質疏鬆」等問題，為台灣少見『醫學』跟『運動』都有深入研究的醫師。 6421 followers 5945 likes "https://www.yehclinic.com/" View all posts